Având în vedere temperaturile ridicate din zilele de 13 și 14 august, Primăria Municipiului Mediaș a organizat în oraș patru puncte de hidratare unde cetățenii au acces la apă la temperatură adecvată și, la nevoie, de  asistență medicală oferită de voluntarii Școlii Postliceale Sanitare Auxila.

Astfel, medieșenii pot folosi punctele de hidratare situate în următoarele locații:  

Sediul Primăriei Mediaș (P-ța Corneliu Coposu nr. 3 - Centrul de Informare pentru Cetățeni), între orele 12.00 – 17.00;

Sediul Serviciului Public Comunitar de Evidența Persoanei,  P-ța Regele Ferdinand I, între orele 11.00 – 16.30;

Piața Agroalimentară Mediaș, (str. Virgil Madgearu), între orele 12.00 – 17.00;

Bazinul de Înot Didactic, str. Blajului nr. 4A, între orele 12.00 – 17.00;

Totodată, pe strada Johannes Honterus funcționează cișmeaua publică amenajată în colaborare cu Cercetașii Turre Pitz;

Pentru a evita situațiile neplăcute care ar putea fi cauzate de căldura excesivă, cetățenii sunt sfătuiți să evite ieșirile în perioadele de temperaturi ridicate.  

Recomandări privind protecția populației pe timpul caniculei:

Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);

Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;

Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

Beți 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);

Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri carbogazoase) în cantitate mare;

Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

Nu consumați alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;

Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;

Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;

Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;

Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Primăria Municipiului Mediaș, în colaborare cu voluntarii Școlii Postliceale sanitare „Auxila“, în perioada în care temperaturile depășesc 35ºC, pune la dispoziția cetățenilor, trei puncte de hidratare în zona centrală a municipiului - în intervalul orar 11:00 - 17:00 (Sediul Primăriei Mediaș, Piața Corneliu Coposu nr. 3 - Centrul de Informare pentru Cetățeni; Sediul Serviciului Public Comunitar Local de Evidență a Persoanelor din Piața Regele Ferdinand I; Piața Agroalimentară Mediaș - str. Virgil Madgearu).

De asemenea, în zona centrală a municipiului, vis-a-vis de Liceul Teoretic Roth-Oberth, funcționează, prin efortul voluntarilor de la Cercetașii României - Turre Pitz Mediaș, cișmeaua „Aquavita“, cu apă potabilă din rețeaua de alimentare a municipiului.

Pentru a evita situațiile neplăcute, care ar putea fi cauzate de căldura excesivă, cetățenii sunt sfătuiți să respecte următoarele recomandări: 

• Evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11:00 - 18:00;

• Reglarea aparatului de aer condiționat (dacă există), astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

• Petrecerea a 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (spaţii publice, magazine);

• Purtarea pălăriilor de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

• Consumarea a 1,5 - 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute.

• Evitarea alcoolului, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

• Evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină, teină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) întrucât acestea sunt diuretice.

• Evitarea activitaţilor în exterior, care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).

• Atenție față de persoanele dependente (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă aceștia nu le solicită;

• Păstrarea contactului permanent cu vecini, rude, cunoştinţe, care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi.

Astfel, pentru a veni în sprijinul populației în această perioadă caniculară, au fost amenajate în zona centrală următoarele puncte de hidratare:

• Sediul Primăriei Mediaș, Piața Corneliu Coposu nr. 3 (Centrul de Informare pentru Cetățeni)
• Sediul Serviciului Public Comunitar Local de Evidența Persoanei, Piața Regele Ferdinand I
• Piața Agroalimentară Mediaș (str. Virgil Madgearu )
• Cort Auxila – Piața Regele Ferdinand I

Aceste puncte de hidratare vor funcționa în fiecare zi lucrătoare, între orele 12:00 – 16:00, pe perioada caniculară, medieșenilor fiindu-le oferite sticle cu apă în fiecare din locurile amintite. 

Pentru a evita totuși situațiile neplăcute care ar putea fi cauzate de căldura excesivă, cetățenii sunt sfătuiți să evite ieșirile în perioadele cu temperaturi ridicate.