Primăria Municipiului Mediaș anunță demararea unei
campanii ample de informare și sprijin pentru cetățeni, având ca scop
prevenirea efectelor negative ale caniculei și protejarea sănătății populației
în perioadele cu temperaturi extrem de ridicate.
Pentru a veni în sprijinul medieșenilor, Primăria Municipiului Mediaș va amenaja puncte de hidratare în zilele caniculare, în următoarele trei locații din municipiu:
• Sediul
Primăriei Municipiului Mediaș – Piața C. Coposu nr. 3 (holul principal)
• Piața Agroalimentară – str. Virgil Madgearu nr. 4, Hala 1
• Serviciul Public Local de Evidență a Persoanelor – Piața R. Ferdinand nr. 1 (holul de la etajul 1)
De asemenea, Școala Postliceală „Auxila” Mediaș se alătură activ acestui demers și va susține campania prin amplasarea unui cort special în zona Parcului din cartierul Vitrometan.
• Piața Agroalimentară – str. Virgil Madgearu nr. 4, Hala 1
• Serviciul Public Local de Evidență a Persoanelor – Piața R. Ferdinand nr. 1 (holul de la etajul 1)
De asemenea, Școala Postliceală „Auxila” Mediaș se alătură activ acestui demers și va susține campania prin amplasarea unui cort special în zona Parcului din cartierul Vitrometan.
Acesta va funcționa ca punct
de hidratare și de prim ajutor în zilele de vineri (25 iunie), luni (29 iunie)
și marți (30 iunie), în intervalul orar 11:00 – 16:00, urmând ca acest demers să
fie continuat în cazul în care situația o impune.
Pentru reducerea riscurilor asupra sănătății, Primăria Municipiului Mediaș recomandă cetățenilor respectarea următoarelor măsuri preventive:
Pentru reducerea riscurilor asupra sănătății, Primăria Municipiului Mediaș recomandă cetățenilor respectarea următoarelor măsuri preventive:
Sfaturi utile pentru gestionarea perioadelor de caniculă:
• Planificați deplasările în primele ore ale dimineții sau seara.
• Evitați aglomerațiile, expunerea directă la soare și efortul fizic intens în intervalul orar 11:00 – 18:00.
• Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare.
• Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea lor de sănătate și oferindu-le asistență la nevoie.
Reguli esențiale de hidratare și alimentație:
• Consumați zilnic 1,5 – 2 litri de lichide (apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe).
• Evitați băuturile cu un conținut mare de cofeină sau zahăr (cafea, ceai negru/verde, băuturi tip cola, sucuri carbogazoase).
• Nu consumați alcool, deoarece acesta deshidratează accentuat și crește riscul de a deveni o victimă a caniculei.
• Mâncați echilibrat și variat, insistând pe fructe, legume și iaurt, produse cu valoare calorică mică.
• Evitați alimentele bogate în grăsimi, în special cele de origine animală.
• Planificați deplasările în primele ore ale dimineții sau seara.
• Evitați aglomerațiile, expunerea directă la soare și efortul fizic intens în intervalul orar 11:00 – 18:00.
• Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare.
• Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea lor de sănătate și oferindu-le asistență la nevoie.
Reguli esențiale de hidratare și alimentație:
• Consumați zilnic 1,5 – 2 litri de lichide (apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe).
• Evitați băuturile cu un conținut mare de cofeină sau zahăr (cafea, ceai negru/verde, băuturi tip cola, sucuri carbogazoase).
• Nu consumați alcool, deoarece acesta deshidratează accentuat și crește riscul de a deveni o victimă a caniculei.
• Mâncați echilibrat și variat, insistând pe fructe, legume și iaurt, produse cu valoare calorică mică.
• Evitați alimentele bogate în grăsimi, în special cele de origine animală.
Primăria Municipiului Mediaș îndeamnă toți cetățenii să
dea dovadă de responsabilitate și solidaritate în această perioadă, acordând o
atenție sporită categoriilor vulnerabile.
